Ga terug Email Link
+ servings

Aardbeien smoothie met banaan en havermout

Gang: Tussendoortje
Trefwoord: makkelijk, tussendoor, vegetarisch
Totale tijd: 5 minuten
Porties: 1
calorieën: 257kcal
Recept afdrukken

Equipment

  • blender

Ingrediënten

  • 200 g melk halfvol
  • 20 g havermout
  • ½ banaan middelgroot
  • 100 g aardbeien diepvries

Instructies

  • Pel de banaan en doe in een blender.
  • Voeg de overige ingrediënten toe en mix tot een glad geheel.

Nutrition

Calories: 257kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 10.8g | Fat: 4.7g | Sodium: 88.4mg | Potassium: 806.1mg | Fiber: 3.8g | Sugar: 24.88g | Vitamin A: 36.25IU | Vitamin C: 67.2mg | Calcium: 278.9mg | Iron: 1.5mg